Is dit alles wat er is?

• Ondanks dat je je ziekte niet je leven wilt laten bepalen ben je er, bewust of onbewust, toch wel de hele dag mee bezig. Het is er 24 uur per dag 7 dagen per week, of je dat nu wilt of niet. En ondanks al je goede gedrag doet je lichaam toch niet altijd wat jij wilt. 
• Het is frustrerend dat je, ondanks je goede gedrag, toch ziek blijft. Je weet ook dat dat zo is, en toch baal je er regelmatig flink van. Je houden aan de voorschriften van je arts lijkt soms zo weinig zin te hebben. Het wordt niet meer zoals het was toen je nog niet ziek was. 
• Je bent blij met de zorg en ondersteuning vanuit het ziekenhuis, maar je loopt ook tegen de beperkingen aan. Een ander dieet, andere medicijnen: het heeft maar een beperkt effect. Het helpt misschien bij je ziekte, maar niet om het leven te leven dat je graag wilt.
• Ergens heb je het gevoel dat 'ik ben ziek, dus ik moet mijn lot maar dragen en gewoon mijn medicijnen nemen', niet het enige kan zijn. Er is hier toch wel meer over te zeggen?
• Je ervaart dat je ziekte niet alleen over je lichaam gaat, maar ook samenhangt met je gedachten, je emoties en je overtuigingen. Hoe je je voelt heeft bijvoorbeeld invloed op hoeveel last je van je ziekte hebt, en andersom.
• Wat je tot nu toe hebt gehoord of gelezen van de holistische benadering van ziekte en gezondheid resoneerde bij je. Ook al is het nieuw en roept het vragen bij je op, het sluit ergens ook bij je aan. En dat maakt je nieuwsgierig: wat zou dat me kunnen brengen?

Leven alsof je geen ziekte hebt

Je wilt graag een leven leven zoals iedereen dat doet. Gelukkig zijn en gezond blijven. Genieten van de mensen die je lief zijn: je partner, je kinderen, je vrienden en familie. Werk doen dat je leuk vindt, waar je je ei in kwijt kunt en waar je iets bijdraagt. Je wilt doen waar jij plezier in hebt: reizen, sporten, muziek maken, tuinieren, musea bezoeken, oppassen op je kleinkinderen, etc. Je laat niet laten tegenhouden door je ziekte.

Je wilt graag zo gezond mogelijk zijn, en blijven. Daarom neem je je medicijnen, hoe je je aan een dieet, beweeg je, eet je gezond, etc. En daar wil je (stiekem) ook graag voor beloond worden. Het liefst met het leven dat je had als je niet ziek zou zijn.   

Lieve man, lieve vrouw, ik voel dit met je mee. Ik ken deze gevoelens en gedachten over het leven je ziekte. 

Gelukkig zijn en gezond blijven is een heel natuurlijk en menselijk verlangen. Jouw ziekte lijkt dat voor jou te blokkeren. Gewoon meedoen en de schade beperken lijkt het maximaal haalbare. Maar stel nou dat dat niet zo is? Dat je ziekte je juist kan helpen om een gelukkig en gezond leven te leven? 

Waarschijnlijk gaat dit lijnrecht tegen je overtuigingen in en klinkt misschien te mooi om waar te zijn. Maar het kan. Ik ervaar dit zelf iedere dag. En ik kan jou helpen dit ook te ontdekken.

Dat begint door op een andere manier naar jezelf en je ziekte te gaan kijken. Door je ziekte niet alleen als iets fysieks te benaderen, maar ook oog te hebben voor je gedachten, emoties en gevoelens en je overtuigingen. Dit is de holistische manier van kijken naar chronische ziekte. En ik kan je uit ervaring, van mezelf en van anderen, beloven dat deze manier van kijken een wereld van verschil maakt.

Op zaterdag 7 mei geef ik een workshop Leven met je Lijf. Dit is een heerlijke en laagdrempelige manier om kennis te maken met de holistische benadering van ziekte en gezondheid. De dag is  een cadeautje aan jezelf, en misschien wel het begin van een hele serie cadeaus. 

Je ziekte als puntje van de ijsberg

Wij zien een chronische ziekte vaak als blokkade voor het leven dat we echt willen leven. Als de ijsberg tussen ons en onze dromen.

Maar je ziekte is niet de ijsberg, alleen het puntje ervan.

Het wijst je op de echte blokkades voor het leven dat we graag willen leven, en die zitten onder de waterspiegel. Dat zijn de  onnatuurlijk/ ongezonde stukken die vaak dieper in onszelf weggestopt zitten: 

• beperkende overtuigingen: ik kan niet, ik ben het niet waard, ik mag niet, het leven is zus of zo, etc.
• onderdrukte emoties: verdriet, boosheid of angst die je hebt ingeslikt in plaats van geuit en die er nog steeds zit. 
• innerlijke wonden als gevolg van (traumatische) gebeurtenissen: afwijzing, verlating, onveiligheid, overweldiging door emoties van anderen, etc.  

Het ontdekken van de ongezonde patronen die met je ziekte te maken hebben is enorm behulpzaam. Je kunt dit gebruiken als een handleiding voor jezelf. Als je je bewust bent dat bijvoorbeeld grenzen of zelfsabotage, kun je andere keuzes gaan maken. 

Bovendien kun je dan ontdekken waar die blokkades en ongezonde patronen vandaan komen, en deze oorsprong helen. Door beperkende overtuigingen af te leggen, innerlijke wonden te helen en onderdrukte emotie te uiten. 

Doordat je de blokkades en ongezonde patronen hebt ontdekt en geheeld, herstel je gezondheid in je systeem, de natuurlijke gang. En kan het leven weer gaan stromen en kun jij de stroom van het leven weer ontvangen. Dat brengt je geluk, groei en gezondheid.   

In de workshop Leven met je Lijf werken we een hele dag vanuit deze benadering met gezondheid en ziekte, en de thema's die daar voor jou mee verbonden zijn. Een ideale manier om hier kennis mee te maken. 

Dit levert Leven met je Lijf je op

• je voelt je levendig, energiek en gezond door een hele dag in de natuur te zijn en aandacht aan jezelf te geven
• je hebt meer contact en verbinding met je lichaam, en met de lichaamsdelen die ene rol spelen bij je ziekte
• je hebt een breder en dieper zicht op je ziekte, en op de thema's en overtuigingen die hiermee te maken hebben
• je hebt aanknopingspunten om je leven op een krachtige manier positief te veranderen, zowel voor de diepere lagen in jezelf als voor de praktijk van iedere dag.

Je moet dit gaan doen als

• het je aanspreekt om beter te worden van je ziekte, in plaats van de schade en impact te beperken door het zoveel mogelijk naar de rand van je leven te duwen. 
• de holistische benadering van gezondheid en ziekte bij je resoneert en je daar graag meer van wilt ervaren
• als je jezelf een heerlijke, actieve dag in de natuur gunt die je een hoop zelfkennis en geestelijk en lichamelijk welzijn oplevert.
• je al veel hebt gedaan vanuit de reguliere geneeskunde om de impact van je ziekte zo klein mogelijk te maken, maar dat steeds niet (blijvend) lukt.  
• je open staat om te ontdekken op welke ongezonde patronen je ziekte je wil wijzen zodat je deze patronen kunt verbreken.